知り合いの人のブログで気になっていた
「鳥一」さんで晩ご飯を食べました。
鶏肉をお塩と一味をミックスしたものにつけて
いただきます。
つくねは、醤油をかけていただきました。
絶品でした。
しめのとろろご飯もめっちゃ美味しかった。
山芋ではなく、つくね芋を使っているんだとか。
とろろに含まれるルチンという成分は、
タンパク質の分解・吸収に役立つそうです。
タンパク質を効率的に摂取して、ダルビッシュ投手のようなボディを手にしたいですね。
鳥一
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ダルビッシュさんは、自身のYoutubeで話されていましたが、小さい頃はヨーグルトと「まるごとソーセージ」（パン）をよく食べていたそうです。
返信削除それであの身長まで伸びたんですかね。みなさん、子どもには積極的にヨーグルトを食べさせましょう！たんぱく質の摂取が大事です！